سفارش تبلیغ
صبا ویژن

برنزه کردن با آفتاب

روش برنزه شدن به وسیله آفتاب

از آنجایی که برنزه کردن پوست با آفتاب می تواند موجب خشکی پوست شود، جهت برنزه کردن اصولی پوست موارد زیر را رعایت نمایید:

برنزه شدن

– لایه برداری پوست را فراموش نکنید

بهتر است پیش از برنزه کردن پوست، آن را به صورت ملایم لایه برداری کنید. در صورتی که لایه برداری پوست به صورت صحیح و با روش مناسب انجام نشود، پوست پس از استحمام خشک و پوسته پوسته می شود. علاوه بر آن ممکن است پوست به صورت یکدست نیز برنزه نشود.

– برای برنزه کردن از لباس مناسب استفاده کنید

برای برنزه کردن پوست با آفتاب، باید از لباس های مناسب نظیر، مایو یک تیکه و مایو دو تیکه استفاده کنید. برای این منظور همچنین می توانید از شلوارک و تاپ نیز استفاده نمایید.

توصیه ما برای برنزه کردن خاص و جذاب استفاده از کرم برنزه کننده فلورسان می باشد.

– از کرم و روغن های مخصوص آفتاب استفاده کنید

برای پیشگیری از آفتاب سوختگی، در هنگام برنزه کردن پوست حتما از کرم و روغن های مخصوص آفتاب استفاده کنید. برای این منظور پیش از خوابیدن و گرفتن حمام آفتاب، از روغن آفتاب یا ضد آفتاب SPF30 بر روی پوست خود استفاده کنید. شایان ذکر است که استفاده از ضد آفتاب مانع برنزه شدن پوست نمی شود و تنها از سوختن پوست جلوگیری می کند.

پس از ماساژ دادن کرم ضد آفتاب یا روغن آفتاب بر روی پوست، هر چند دقیقه یک بار با آبپاش پوست را مرطوب کنید. با توجه به آنکه ضد آفتاب پس از سی دقیقه اثرگذاری خود را از دست می دهد، اگر بیش از نیم ساعت زیر آفتاب ماندید باید آن را تمدید کنید.

برخی از افراد برای برنزه کردن پوست با آفتاب از وازلین استفاده می کنند؛ زیرا وازلین اشعه UV را تشدید می کند و موجب تیره شدن پوست می شود. با این حال باید بدانید که استفاده از وازلین روش مناسبی برای برنزه کردن پوست نیست؛ زیرا این ماده حاوی روغن های معدنی، موم و نفت است که نفت موجود در وازلین در برابر رطوبت مقاوم است و مانع تبخیر رطوبت پوست می شود. بنابراین وازلین برای مرطوب کردن پوست مناسب است، اما برای برنزه کردن مناسب نیست.

روغن بچه نیز از دیگر محصولاتی است که بسیاری از افراد از آن برای برنزه کردن پوست خود استفاده می کنند. با وجود این روغن بچه نیز همانند وازلین برای آفتاب گرفتن مناسب نیست؛ زیرا نور خورشید را مستقیما جذب می کند و ممکن است به دلیل جذب بالای نور خورشید، آفتاب سوختگی را به همراه داشته باشد.

کرم و روغن های مخصوص آفتاب

– برای حمام آفتاب، بهترین زمان را انتخاب کنید

برای برنزه کردن پوست با آفتاب کافی است برای مدت 20 الی 30 دقیقه زیر نور مستقیم خورشید بخوابید. توجه داشته باشید که قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید بیش از این زمان، ممکن است موجب سوختگی پوست شود. برنزه کردن تدریجی پوست نسبت به برنزه کردن سریع کمتر آسیب رسان است. با این حال از آنجایی که اغلب افراد تمایل دارند پوست خود را در کوتاه ترین زمان ممکن برنزه کنند، بهتر است زمانی را برای انجام این کار انتخاب نمایند که آفتاب شدت بیشتری است. به طور کلی تابش نور خورشید از ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر دارای بیشترین شدت ممکن است.

حمام آفتاب



برنزه کردن با روغن زیتون

نحوه استفاده از روغن زیتون برای برنزه کردن

روغن زیتون انواع مختلفی دارد و برای برنزه شدن عالی است، آنچه شما نیاز دارید روغن زیتون فرابکر است. قبل از شروع، یک تایمر برای محاسبه زمان برنزه کردن با روغن زیتون تهیه کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است:

نحوه استفاده از روغن زیتون برای برنزه کردن

  1. یک حوله بزرگ برای دراز کشیدن روی سکوی استخر یا صندلی قرار دهید.
  2. تایمر خود را روی 30 دقیقه تنظیم کنید. 30 دقیقه کافی است، اما اگر به پوست خود آشنایی بیشتری دارید می توانید زمان را تغییر دهید.
  3. روغن را روی یک تکه پارچه یا حوله کوچک بزنید و بدن خود را به آن آغشته کنید. البته صورت خود را فراموش نکنید.
  4. به محض شروع تایمر به پشت دراز بکشید. آرام باشید و چشمان خود را ببندید.
  5. پس از اتمام 30 دقیقه، روغن زیتون را با پارچه به تمام قسمت پشت بدن خود بزنید.
  6. 30 دقیقه دیگر را در تایمر تنظیم کرده و رو به شکم دراز بکشید تا آفتاب به قسمت پشت شما بتابد.
  7. وقتی برنزه کردن شما تمام شد، روغن زیتون را از بدن و صورت خود زیر دوش با صابون بشویید.

این تنها کاری است که باید برای نحوه استفاده از روغن زیتون برای برنزه کردن انجام دهید تا برنزه شوید. نیم ساعت کافی است و زمانی است که برای تیره شدن به آن نیاز خواهید داشت. 

 نکاتی که باید در مورد برنزه کردن با روغن زیتون به خاطر بسپارید

قبل از اینکه با روغن زیتون برنزه شوید، چند نکته مفید وجود دارد که باید در نظر داشته باشید. این نکات به شما کمک می کنند تا نتیجه دلخواه خود را در خصوص برنزه کردن با روغن زیتون را به دست آورید. این نکات شامل موارد زیر است:

نکاتی که باید در مورد برنزه کردن با روغن زیتون به خاطر بسپارید

1.انواع مختلف روغن زیتون را بشناسید

مهم است که در مورد انواع مختلف روغن زیتون که در بازار وجود دارد اطلاعات کسب کنید. آنچه شما نیاز خواهید داشت روغن زیتون خالص یا فرابکر است. انواع فرآوری شده این روغن دارای مواد مصنوعی هستند که ممکن است مناسب پوست نباشد. همانطور که قبلا ذکر شد، روغن زیتون فرابکر بهترین و خالص ترین روغن برای برنزه کردن است.

2.روغن زیتون چطور پوست را برنزه می کند

همانطور که می دانید روغن زیتون فواید زیادی برای سلامتی و همچنین برای پوست دارد. خواص طبیعی آن پوست شما را نرم و ابریشمی می کند. گرمای خورشید توسط خاصیت درخشندگی روغن زیتون جذب پوست می شود و این نکته ای است که روغن زیتون را با سایر محصولات برنزه کننده متمایز می کند. روغن زیتون می‌تواند پوست تیره تر و برنزه تر در زمانی کوتاه به شما بدهد.

3.نحوه استفاده از روغن زیتون برای برنزه کردن را یاد بگیرید

یادگیری نحوه استفاده از روغن زیتون برای برنزه کردن کار سختی نیست. تنها کاری که باید انجام دهید این است که مطمئن شوید که روغن را به طور یکنواخت روی تمام پوست بدن خود زده باشید. زمان را برای 30 دقیقه تنظیم کنید، زیرا این مدت زمان بسیار مناسب است و برای برنزه شدن کافی است.

4.نحوه استعمال آن را بیاموزید

بهترین راه برای برنزه کردن با روغن زیتون ، استفاده از یک حوله کوچک یا تکه پارچه است. پارچه را به روغن آغشته کنید و آن را به طور یکنواخت روی قسمت هایی که قرار است در معرض نور خورشید باشد بزنید. به خاطر داشته باشید که پوست شما باید قبل از استفاده از روغن خشک باشد. روغن را نباید آنقدر کم به پوست بزنید که سریع جذب شود و نه آنقدر زیاد که از پوست بچکد.

5.مراحل برنزه کردن با روغن زیتون را به درستی تمام کنید

وقتی قسمت جلوی بدن خود را به مدت 30 دقیقه برنزه کردید همین روش را روی قسمت پشت بدن خود تکرار کنید. هنگامی که تمام بدن شما برنزه شد مهم است که روغن را به طور کامل بشویید. می توانید از صابون معمولی یا فوم های بدن استفاده کنید. به آرامی روغن را بشویید و ببینید که چقدر پوستتان نرم و یکدست شده است.

توصیه سایت فروشگاهی سلامتی و زیبایی برای برنزه کردن خاص و جذاب استفاده از کرم برنزه کننده فلورسان می باشد.

6.نکات مراقبتی را رعایت کنید

همانطور که می دانید قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید می تواند آسیب های زیادی را به همراه داشته باشد. می تواند منجر به پیری زودرس و سرطان پوست شود. همچنین در صورت قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید امکان دارد به چشم های خود آسیب بزنید. به همین دلیل است که هنگام برنزه کردن همیشه باید مراقب بود. بهتر است بیش از یک ساعت زیر نور مستقیم آفتاب نمانید. جدا از اثرات خطرناکی که ذکر شد، ممکن است در نهایت با جذب روغن زیتون پوستتان دچار آفتاب سوختگی شدید شود.

برنزه شدن با روغن مفیدی نظیر روغن زیتون به مراتب بهتر از استفاده از لوسیون های برنزه کننده ای است که در فروشگاه ها پیدا می کنید. همچنین از آنجایی که کاملا طبیعی است جایگزین بسیار ایمن تری برای آفتاب گرفتن است. در این روغن هیچ ماده شیمیایی یا مواد مصنوعی مضری وجود ندارد که به پوست شما آسیب برساند. با استفاده از روغن زیتون، خطر ابتلا به بیماری های پوستی را نیز به حداقل می رسانید و در صورت وجود عفونت های پوستی، آنها التیام پیدا می کنند.

? پس از برنزه شدن پوست خود را به درستی مرطوب کنید و از ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر کمک بگیرید تا از لایه برداری و التهاب پوست جلوگیری شود.

روغن زیتون یکی از موثرترین و طبیعی ترین راه ها برای برنزه کردن پوست است. گرمای خورشید را جذب می کند و به شما کمک می کند رنگ پوستی قهوه ای تر و عمیق تر داشته باشید. نکته کلیدی این است که بدانید چگونه از روغن زیتون برای برنزه کردن استفاده کنید. آن را با استفاده از یک پارچه به طور مساوی روی یک طرف بدن بمالید و اجازه دهید 30 دقیقه بماند و سپس آن را روی طرف دیگر بمالید. با این حال، قبل از شروع برنزه کردن، باید پوست خود را کاملا خشک کنید. هنگام استفاده از این روغن، خود را بیش از زمان مقرر (یک ساعت برای هر طرف) در معرض نور خورشید قرار ندهید تا به پوست خود آسیب نرسانید. بنابراین، احتیاط کنید.

برنزه شدن با روغن مفیدی مانند روغن زیتون به مراتب بهتر از استفاده از لوسیون های برنزه کننده ای است که در فروشگاه ها پیدا می کنید. همچنین از آنجایی که به شکل طبیعی است، جایگزین بسیار ایمن تری برای آفتاب گرفتن و سایر دستگاه های برنزه کننده است. هیچ ماده شیمیایی یا مواد مصنوعی مضر دیگری وجود ندارد که به پوست شما آسیب برساند. با استفاده از روغن زیتون، خطر ابتلا به بیماری های پوستی را نیز به حداقل می رسانید و در صورت وجود، عفونت های پوستی را التیام می بخشید.

سوالات متداول

آیا روغن زیتون می تواند پوست را بسوزاند؟

بله ممکن است. هنگامی که روغن زیتون با روغن های طبیعی پوست تماس پیدا می کند، ممکن است باعث تحریک، جذب بیشتر نور خورشید، بثورات یا قرمزی پوست شود.

آیا می توان روغن زیتون را به اطراف ناحیه تناسلی زد؟

نه، توصیه نمی شود روغن زیتون را به اطراف ناحیه تناسلی خود بزنید زیرا ممکن است منافذ پوست را مسدود کرده و منجر به جوش و عفونت شود.

SPF روغن زیتون چقدر است؟

روغن زیتون دارای SPF حدود 8 است و نباید به طور مستقل به عنوان ضد آفتاب استفاده شود. زیرا برای محافظت از پوست کافی نیست. برای جلوگیری از آسیب نور خورشید حداقل به SPF  15 تا 30 نیاز دارید.


روش استفاده از روغن نارگیل برای برنزه کردن

آیا روغن نارگیل به برنزه شدن شما کمک می کند؟

روغن نارگیل برای برنزه کردن

در پاسخ به این سوال که آیا روغن نارگیل برای برنزه کردن پوست مفید است یا خیر، باید گفت که این روغن معجزه آسا از آن جایی که به جذب و تمرکز اشعه UV روی پوست کمک می کند، به سرعت می تواند پوست شما را برنزه نماید.  ما به شما این نوید را می دهیم که روغن نارگیل برای برنزه شدن به قدری مفید است که با اطمینان خاطر می توانید، از آن به عنوان جایگزینی برای لوسیون ها و روغن های برنزه کننده مصنوعی استفاده کنید. در ادامه به طور مفصل شرح خواهیم داد که روغن نارگیل چگونه می تواند، به برنزه شدن پوست شما کمک نماید.

روغن نارگیل باعث افزایش سرعت جذب ویتامین D می شود

ویتامین D  از جمله ویتامین هایی است که هم برای بدن و هم برای سلامتی و زیبایی پوست ضروری است. روغن نارگیل از آن جایی که SPF 4 دارد، به همین واسطه به خوبی می تواند اشعه ماوراء بنفش را تا 75 درصد مسدود کند. این قدرت را هم دارد تا به پوست شما اجازه دهد تا ویتامین D را به سرعت جذب کند.

روغن نارگیل پوست شما را تغذیه و از آن محافظت می کند

همانطور که می دانید، در طول یک جلسه برنزه کردن، پوست شما در معرض نور شدید خورشید و اشعه های مضر UV قرار می گیرد. روغن نارگیل به کمک چربی های اشباع پایداری که دارد، کمک می کند تا یک لایه محافظ روی پوست شما تشکیل شود. این کار سبب می شود، تا آسیب های پوستی به شکل قابل توجهی کاهش یابد. وجود این چربی های اشباع شده و ویتامین ها همچنین به کاهش از دست دادن رطوبت پوست شما کمک می کنند. علاوه بر این، روغن نارگیل به بازسازی درخشش طبیعی پوست شما کمک می کند.

روغن نارگیل خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی دارد

 زمانی که پوست برای برنزه شدن ساعت ها در معرض نور خورشید قرار می گیرد، ممکن است میکروب ها، باکتری ها و قارچ ها باعث عفونت شوند. در چنین مواقعی روغن نارگیل به خاطر این که حاوی تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط ??(MCTs)، اسید کاپریک، اسید میریستیک و اسید لوریک است و خواص ضد قارچی و ضد میکروبی دارد، می تواند از پوست شما در برابر عفونت محافظت کند.

روغن نارگیل التهاب پوست را کاهش می دهد

ممکن است پوست در اثر قرار گیری در نور آفتاب دچار التهاب شود. روغن نارگیل می تواند، التهابات ناشی از آفتاب سوزان، گرد و غبار یا سایر عوامل محیطی را تسکین دهد. خواص ضد التهابی این روغن شگفت آور همچنین از لایه برداری یا ترک خوردن پوست شما جلوگیری می کند. در نهایت، روغن نارگیل عاری از تمام مواد شیمیایی مضر و محرک است که استفاده از محصولات مصنوعی را کمتر ترجیح می دهد.

توجه داشته باشید اگر می خواهید به کمک روغن نارگیل پوست خود را برنزه کنید و بهترین نتیجه را بگیرید، باید روغن نارگیل اصل استفاده کنید؛ زیرا مزایای بیشتری نسبت به روغن نارگیل تصفیه شده دارد. راهنمای گام به گام نحوه استفاده از روغن نارگیل برای برنزه شدن را در بخش بعدی بررسی خواهیم کرد.

توصیه ما برای برنزه کردن خاص و جذاب استفاده از کرم برنزه کننده فلورسان می باشد.

آموزش گام به گام استفاده از روغن نارگیل برای برنزه شدن

اکنون که دانستید، روِغن نارگیل تا چه اندازه می تواند به برنزه شدن پوستتان کمک کند، بی شک این سوال در ذهنتان پیش خواهد آمد که از روغن نارگیل برای برنزه شدن به چه شکل باید استفاده کرد. برای پاسخ به این پرسش در ادامه ما نحوه استفاده از روغن نارگیل برای برنزه شدن را به صورت گام به گام آموزش داده ایم.

مرحله اول: ماساژ پوست بدن با روغن نارگیل

برای استفاده از روغن نارگیل برای برنزه شدن ابتدا باید مقداری روغن نارگیل بردارید و آن را به تمام نقاط پوست بدن خود بزنید و  ماساژ دهید. اطمینان حاصل کنید که همه قسمت های پوست را می پوشانید تا مرطوب و برنزه شود. توجه داشته باشید که اگر برای برنزه کردن به سمت ساحل یا استخر می روید، می توانید آن را در یک بطری پمپ با خود ببرید.

مرحله دوم: استفاده از عینک آفتابی و کلاه حین برنزه شدن

نکته مهمی که در حین برنزه کردن باید به آن توجه کنید، این است که در هر صورت باید از عینک آفتابی و کلاه خود استفاده کنید، چرا که چشم ها و پوست اطراف آن بسیار ظریف و نسبت به اشعه UV نیز حساس هستند و خیلی زود آسیب می بینند. نکته مهم دیگر این است که به هیچ عنوان نباید با عینک آفتابی خود در فضای باز بخوابید. این کار می تواند خطوط برنزه ناخوشایندی را روی صورت شما ایجاد کند، که زیبایی شما خدشه دار می نماید.

مرحله سوم: نحوه صحیح آفتاب گرفتن برای برنزه شدن

برای برنزه شدن باید در آفتاب غرق شوید. با این حال باید توجه داشته باشید که بیش از 20 دقیقه زیر نور مستقیم خورشید قرار نگیرید؛ چرا که ممکن است به پوست شما آسیب وارد شود. اثرات قرارگیری بیش از اندازه زیر نور آفتاب بسته به نوع پوست هر کس می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. همواره به یاد داشته باشید، که برای برنزه شدن و جذب مقادیر کافی ویتامین D، روزانه 15 تا 20 دقیقه زمان کافی است و بیش از این زمان جایز نیست.