روشهای مختلف برنزه کردن پوست صورت و بدن
روشهای مختلف برنزه کردن پوست صورت و بدن
برای برنزه کردن پوست صورت و بدن روشهای زیادی وجود دارد. در ادامه برخی از مهم‌ترین آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم:
– برنزه شدن با آفتاب
بسیاری از افراد برای برنزه شدن پوست خود، حمام آفتاب را انتخاب می‌کنند که همان آفتاب گرفتن زیر نور خورشید در ساعت‌های مختلف است. ابتدا بهتر است این کار را را از زمان کم شروع کنید و بعد به‌مرور زمان آن را زیاد کنید.
– برنزه شدن با سولاریوم
با فرض اینکه می‌دانید سولار چیست، یکی از راه‌های برنزه شدن، دستگاه سولاریوم است. شما می‌توانید با مراجعه به سالن‌های مخصوص برنزه شدن با سولاریوم، پوست خود را به هر اندازه که می‌خواهید تیره کنید. مدت زمان ماندگاری سولاریوم بستگی به نوع سولاریمی که انجام می‌دهید و نوع پوست شما.
در هر صورت استفاده از لوسیون بعد از سولاریم را فراموش نکنید. بیایید چند سوال مهم درباره برنزه کردن پوست با استفاده از دستگاه سولاریوم را بررسی کنیم که ممکن است برای شما هم پیش بیاید:
برای بهتر شدن در سولاریوم چه کنیم؟
توصیه می‌کنیم قبل از جلسه سولاریم خود حتماً با یک اسکراب ملایم لایه برداری انجام دهید و مطمئن شوید پوست شما تمیز و آماده برنزه شدن است. بهتر است پیش از سولاریم پوست خود را با اسپری‌های مرطوب کننده و آبرسان، هیدراته کنید. استفاده از لوسیون سولاریم نیز به شما کمک می‌کند تا نتیجه بهتری را شاهد باشید.
با چند جلسه سولاریوم رنگ می گیریم؟
با انتخاب یک مرکز تخصصی سولاریوم حرفه‌ای شما طی 5 تا 10 جلسه نتیجه خواهید گرفت.
علت لک شدن پوست بعد از سولاریوم چیست؟
گاهی بیماری‌های پوستی مثل قارچ تینئا ورسیکالر باعث لک شدن پوست بعد از سولاریوم می‌شوند. البته انتخاب مرکز غیر‌حرفه‌ای و دستگاه برنزه کننده غیر استاندارد نیز می‌تواند باعث ایجاد این لکه‌ها بعد از انجام سولاریوم شود.
– برنزه شدن با حنا
برای برنزه شدن با حنا، پودر حنای ریز آسیاب شده را در یک کاسه، با آب و یک الی 2 قاشق چایخوری آبلیمو مخلوط کنید. به اضافه کردن آب ادامه دهید تا مخلوط درست‌شده به خمیری آبکی تبدیل شود.
هرچه بیشتر حنا را روی پوست خود بگذارید، تیره‌تر می‌شود؛ بنابراین اگر نمی‌خواهید خیلی برنزه شوید، زودتر آن را بردارید و سپس، پوستتان را با آب گرم بشویید. ماندگاری رنگ حنا زیاد نیست و به‌تدریج محو می‌شود.
– برنزه شدن با قهوه
اگر به‌دنبال برنزه کردن پوست خود به روشی آسان، ارزان و کاملاً طبیعی هستید، استفاده از قهوه را در نظر داشته باشید. برای این کار، می‌توانید از مخلوط تفاله قهوه و روغن زیتون استفاده کنید، تفاله قهوه را بجوشانید یا لوسیون برنزه کننده قهوه ایجاد کنید.
– برنزه کردن با شکلات
– برنزه کردن با روغن بچه یا روغن زیتون
– برنزه کردن با هویج
– برنزه کردن با استفاده از کرم‌ها و محصولات برنزه کننده
چند نوع کرم، لوسیون یا محصولات اتوبرنزه وجود دارد که بعضی از آن‌ها را باید پیش از آفتاب گرفتن استفاده کرد که باعث تغییر رنگدانه‌های پوست شما می‌شوند اما لوسیون و کرم‌های برنزه کننده‌‌ای هم وجود دارند که قابل شستشو هستند و در کوتاه مدت رنگ پوستتان را تغییر می‌دهند.
نکات مهم درباره برنزه کردن پوست که نباید فراموش کنید!
متأسفانه افراد زیادی طی پروسه تیره کردن پوست، آسیب دیده‌اند و لکه‌هایی روی پوستشان ایجاد شده است. خبر خوب این است که شما می‌توانید با آگاهی بیشتر، ریسک این کار را تا حد زیادی کاهش دهید و از سلامت و زیبایی خود محافظت کنید.
1) غذاهای حاوی بتاکاروتن بخورید
خوراکی‌هایی مانند هویج، سیب‌زمینی شیرین و کلم‌پیچ، می‌توانند به شما کمک کنند تا بدون سوختگی، برنزه شوید. اگرچه تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است، برخی مطالعات نشان می‌دهند که بتاکاروتن موجود در این خوراکی‌ها می‌تواند حساسیت افراد به نور خورشید را تا حد زیادی کاهش دهد.
2) پوستتان را قبل از برنزه کردن آماده کنید
آماده کردن پوست قبل از خارج شدن از منزل، می‌تواند به ماندگاری بیشتر رنگ آن کمک کند. سعی کنید قبل از برنزه کردن، پوست خود را لایه‌برداری کنید تا پوسته‌پوسته نشود.
3) از کرم ضد آفتاب با حداقل SPF 30 استفاده کنید
تعجب نکنید! استفاده از کرم ضد آفتاب، هیچ منافاتی با آفتاب‌گرفتن ندارد. قبل از اقدام برای برنزه شدن با سولاریوم یا آفتاب، بدن خود را با یک ضد آفتاب SPF 30 بپوشانید تا بدون اینکه آسیب ببینید، برنزه شوید.
SPF 30 به اندازه‌ای کاربردی است که اثرات مخرب اشعه‌های UVA و UVB را مسدود کند و در عین حال، آن‌قدر قوی نیست که مانع برنزه شدن شما شود. استفاده از اسپری‌های سبک و ملایم ضد آفتاب نیز انتخاب بسیار مناسبی است.
4) از روغنها با SPF طبیعی استفاده کنید
از روغن‌هایی مانند آووکادو، نارگیل، تمشک و هویج که SPF طبیعی دارند، می‌توان برای آبرسانی بیشتر و محافظت از پوست استفاده کرد. البته توجه داشته باشید یکی از مهم‌ترین نکات برنزه شدن این است که این روغنها نباید جایگزین ضد آفتاب شما شوند.
5) در زمان مناسب آفتاب بگیرید
برای برنزه شدن سریع با آفتاب، لازم است بدانید که معمولاً نور خورشید از ظهر تا 3 بعد از ظهر، شدیدتر و سوزان‌تر است. البته توجه داشته باشید که اشعه‌های آن در این مدت، بیشترین آسیب را به پوست شما وارد می‌کنند و خطر ابتلا به بیماری‌های پوستی و سرطان را افزایش می‌دهند.
کارشناسان معتقدند که صبح، بهترین زمان برای آفتاب گرفتن است. بنابراین برای اینکه بهترین تأثیر را از نور خورشید دریافت کنید، ساعت‌های اولیه صبح زمان مناسبی برای برنزه شدن خواهد بود.
6) اهمیت آب را فراموش نکنید
اسپری کردن آب روی پوست حین آفتاب گرفتن، نه تنها از چروکیده و خشک شدن آن جلوگیری می‌کند، بلکه باعث می‌شود پوستتان نسوزد و به جای قرمز شدن، طلایی و خوش‌رنگ شود. حتی اگر قصد برنزه شدن با سولاریوم را دارید، اسپری کردن آب روی پوستتان را فراموش نکنید.
8) پوزیشن خود را تغییر دهید
برای جلوگیری از آفتاب‌سوخته شدن یک قسمت از پوستتان، پوزیشن خود را به صورت مداوم تغییر دهید. این کمک می‌کند تا پوست بدن شما به شکلی یکدست تیره شود و کمتر آسیب ببیند. این نکته مهم یکی از اساسی‌ترین اصول برنزه شدن است.
9) زیاده‌روی نکنید
بیشتر از زمانی که پوست شما قابلیت تولید ملانین را دارد، بیرون نمانید. ملانین رنگ‌دانه‌ای است که به برنزه شدن پوست کمک می‌کند. اغلب افراد طی 2 الی 3 ساعت، ملانین مورد نیاز پوست خود را به دست می‌آورند؛ بنابراین اگر بیشتر از این بازه زمانی خود را در معرض آفتاب قرار دهید، احتمال وقوع مشکلات پوستی را افزایش خواهید داد.
10) رنگ پوست خود را ماندگار کنید
تثبیت کردن رنگ پوست نیز به نحوه و برنزه شدن و اندازه تیره کردن آن اهمیت دارد. برای این کار، توجه داشته باشید که حتماً با آب خنک دوش بگیرید و روغن یا کرم باقی‌مانده روی پوست خود را کاملاً تمیز کنید. برای پاک کردن بدن، حوله را محکم روی پوست نکشید. این کار نه تنها به پوستی که بر اثر آفتاب نازک شده است آسیب می‌رساند، بلکه رنگ آن را نیز از بین می‌برد.